しかし認知療法の治療目標は認知の障害そのものを修正することではない抑うつや不安などの感情の病理を解決するために認知という側面からアプローチするのである認知のパターンを修正することを通して不快な感情の改善を図ろうとすることそれが認知療法の目標であるここで注意すべきは患者の否定的思考を肯定的積極的思考positivethinkingに転換することが重要ではない点である認知療法はある状況をみる視点はいくつも存在することその中には患者の否定的思考よりも適応的adaptive現実的な視点が存在しうることを患者が自覚できるように援助するそして認知的技法と行動的技法という治療技法を用いて否定的思考に対する患者の確信度を減じることが繰り返し試みられるのである。もちろん患者の思考がいつも不合理であるとはかぎらないそれが現実を正確に反映しているときもあろうその場合には問題となる状況そのものを改善したりあるいは患者の対処技能を向上させることが必要になるだろう。
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